Kliknij tutaj --> 🎎 paluch teraz to wiem tekst

teraz to wiem paluch - Tekściory.pl – sprawdź tekst, tłumaczenie twojej ulubionej piosenki, obejrzyj teledysk. Wyniki wyszukiwania: teraz to wiem paluch "Jasne Spojrzenie" tekst piosenki. Paluch Lyrics Teraz To Wiem. Swoim Torem. Red Bull. Grzechu (Skit) Antykozak. Do Ostatniego Tchu. Paluch - Teraz to wiem [teledysk piosenki, wideo, youtube] Wykonawca: Paluch Album: Bezgranicznie Oddany Data wydania: 2010-10-10 Sprawdź tekst, interpretację i Weź se to wygoogluj żebyś gdzie teraz jestem Pozdrawiam cię serdecznie, chociaż nie wiem kim jesteś Włącz se kompa, odpal zdjęcie, ziomek nie patrz dziś za okno Szyba w kroplach, szara jesień, ludzie w biegu mokną Wczuj się ziomek, już tu jesteś, widzę ciebie obok Biały piasek, gdzieś pod palmą, tu za szklankę robi kokos Ja nie wiem czy Ty też postąpiłbyś tak dokładnie Ja bez zastanowienia podejmuje działanie Ty słuchasz tego tekstu nie chce wiedzieć co czujesz, bo mogłoby się okazać, że do nikogo to mówię Wiem, tacy są ludzie, więc może jesteś kimś więcej Ode mnie, daje sto procent, nie chce niczego w podzięce Myśli moje, paranoje Les Nouveaux Sites De Rencontres Gratuits En France. Album: Bezgranicznie Oddany (2010) [Gedz:]Ja teraz to wiem, kogo słuchać, a kogo już nieKomu ufać i wiem kto łże jak piesO kim nie warto wspominać i nie warto się spinaćI kto nawet nie jest wart słów "pierdol się"[Paluch:]Komu nie podać ręki, teraz to wiemTym co mi dobrze życzą przybijam pięćResztę pierdolę, oni nie liczą sięTych prawdziwych jest niewielu, tak, teraz to wiemNie każdy ziom w życiu wart był mojej uwagiTak jak jeden kieliszek nie zbuduje przyjaźniTeraz to wiem, kurestwo po czasie wyłaziZabija cię powoli jak chemikalia z fajki Co do przyjaźni, kolejny dzień telefon milczyDziś już nie ma tych, na których kiedyś mogłem liczyćNie chcę wiedzieć co u nich i prowadzić płytkich rozmówCoraz częściej nielubiany, nadal nie brakuje ziomkówKto jest sobą, a która kurwa udajeKto mówi prawdę, a komu prawda w gardle stajeChcesz grać? to lepiej wczuj się kurwa w rolęBo marnych aktorów szybko z obsady wypierdolęWole żyć sam niż z bandą nieszczerych statystówOd zawsze z tym samym uśmiechem na pysku Teraz to wiem, miłym ludziom nie ufajBo ukrywa coś ten, co nigdy się nie wkurwia[Paluch:]Komu nie podać ręki, teraz to wiemTym co mi dobrze życzą przybijam pięćResztę pierdolę, oni nie liczą sięTych prawdziwych jest niewielu, tak, teraz to wiemKomu nie podać ręki, teraz to wiemTym co mi dobrze życzą przybijam pięćResztę pierdolę, oni nie liczą sięTych prawdziwych jest niewielu, tak, teraz to wiemNiebieski papier, krzyże i inne banknotyJeśli brakuje ci hajsu, proszę nie mów do mnie pożyczTeraz to wiem, to skutecznie skłóca ludziCzęsto znikają ludzie, którzy mają u mnie długiMogę tobie pomóc, nie pożyczać tylko daćJeśli na pomoc mnie stać daję tobie mój hajsJesteś moim ziomem to nie masz kurwa cenyBo nie dla wszystkich w życiu bogiem są PLN'yZ kim robić interesy, tej, teraz to wiemWspólas czysty jak łza, tylko taki wchodzi w gręNic nie jest zapisane, tutaj nie ma kartotekiAle chujowa akcja została na zawsze w pamięciJeśli okradłeś ziomka, wyczyściłeś jemu portfelNiezależnie gdzie jesteś, suko dopadnie cię odwetTeraz to wiem i wiedziałem od dzieciakaŻeby nie podawać ręki temu co swego okrada[Gedz:]Ja teraz to wiem, kogo słuchać, a kogo już nieKomu ufać i wiem kto łże jak piesO kim nie warto wspominać i nie warto się spinaćI kto nawet nie jest wart słów "pierdol się"[Paluch:]Komu nie podać ręki, teraz to wiemTym co mi dobrze życzą przybijam pięćResztę pierdolę, oni nie liczą sięTych prawdziwych jest niewielu, tak, teraz to wiem[Gedz:]Ja wiem, ty wiesz, oni wiedząSkurwysyny i tak nam nie powiedzą prawdyWolą chować kłamstwa do kielni jak fantySkrojone babce z torebki na dzielniTeraz wiem komu nie podawać rękiSpoko, sam mam na koncie przekrętyMiałbym pucować dupę za skrętySorry synku, nie jestem pierdolniętyTo tak jak by brać za hajs chuja do gębyAlbo zapierdalać tędy, gdzie trendyPsy z komendy szczekają na przynętyNa grube ryby czekają ostre zębyTeraz wiem z kim mogę wypić za błędyTeraz wiem kto próbował mnie przekręcićSzumi las, dudni bas, łąbią bębnyW grze jestem jak Jan, jestem niezbędny[Gedz:]Ja teraz to wiem, kogo słuchać, a kogo już nieKomu ufać i wiem kto łże jak piesO kim nie warto wspominać i nie warto się spinaćI kto nawet nie jest wart słów "pierdol się"[Paluch:]Komu nie podać ręki, teraz to wiemTym co mi dobrze życzą przybijam pięćResztę pierdolę, oni nie liczą sięTych prawdziwych jest niewielu, tak, teraz to wiemKomu nie podać ręki, teraz to wiemTym co mi dobrze życzą przybijam pięćResztę pierdolę, oni nie liczą sięTych prawdziwych jest niewielu, tak, teraz to wiemKomu nie podać ręki, teraz to wiemTym co mi dobrze życzą przybijam pięćResztę pierdolę, oni nie liczą sięTych prawdziwych jest niewielu, tak, teraz to wiemTeraz to wiemTeraz to wiemTeraz to wiemTeraz to wiemTeraz to wiemJa wiem, ty wiesz, oni wiedząTeraz to wiemTeraz to wiemJa wiem, ty wiesz, oni wiedząTeraz to wiemTeraz to wiemIf you enjoy Teraz To Wiem, here are similar songs you may like as well. Powered by Similar Song Finder. Tekst piosenki Niebo (Intro) Dill Gang, Paluch, Matheo, witamy w niebie. (Szopen rapu, dziwko) Ref. Dzisiaj spakowałem życie, i odwiedziłem niebo bracie, to jest stan umysłu, ty możesz być tam ze mną, więc spakuj swoje życie i ruszaj w drogę ze mną bracie to jest stan umysłu - odwiedźmy razem niebo. 1. Mam klucz do wszystkich klatek, pilota do każdej z bram kody wszystkich domofonów oraz twoje myśli znam wjeżdżam pod twoją kopułę i wysyłam własny SPAM Kilometry nad dachami, każdej ziemi zrobię skan Miliony serc są ze mną, bijemy w jednym tempie Dają siłę i natchnienie, dla nich lecę jak Superman. Mentalne Himalaje, nowe szlaki przetarte Chronię prawdę przed fałszem, Paluch -superbohater, bez ograniczeń pewniak i oddany bezgranicznie, mam kod na wszystkie bronie i nieśmiertelność na płycie, Dezorientacja mas, tak jak kontrolowany wyciek, zawsze daję coś nowego, jestem jak pierwszy styczeń Mija dziesiąty rok, trafiania, kurwa, w sedno, Leszczy trzymam na smyczy, jebać ich popowe ścierwo Mam własny tunel powietrzny, inni na ślepo biegną, Usiądź wygodnie, wciśnij play ,odwiedźmy razem niebo. Ref. Spakowałem życie, i odwiedziłem niebo bracie, to jest stan umysłu, ty możesz być tam ze mną, więc spakuj swoje życie i ruszaj w drogę ze mną bracie to jest stan umysłu - odwiedźmy razem niebo. Dzisiaj spakowałem życie, i odwiedziłem niebo bracie, to jest stan umysłu, ty możesz być tam ze mną, więc spakuj swoje życie i ruszaj w drogę ze mną bracie to jest stan umysłu - odwiedźmy razem niebo. 2. Akceptuję nową misję, rozpoczynam górski etap Zdobywam kolejne szczyty niosąc rodzinę na plecach Jeśli pogubiłeś się i dajesz swą duszę na przetarg Wróć na właściwą drogę, może znajdziesz ją w tych wersach znam ciemną stronę życia, wiem że rap to dobry lekarz, pierdol puste szesnastki, odnajdź właściwy przekaz, Wiem, życie to rzeka, nieraz musisz płynąć w szambie, a w cudzych ściekach utopić jest się najłatwiej, więc odłączam mini-checka, daję prąd na wzmacniacze nie mam na co kurwa czekać, czas rozpocząć ciężką pracę, ty, dawaj te rachunki chcę je zapłacić jak facet, daje 100 procent siebie, nie chcę zapłaty żadnej, i nie liż nigdy dupy tym, co mają cię za zero, pokaż charakter i bądź szczery, obłudę pierdol, to mój przepis na życie, przez to nieliczni są ze mną. Dill Gang, Be O Er, Paluch, Matheo, Niebo. Ref. Spakowałem życie, i odwiedziłem niebo bracie, to jest stan umysłu, ty możesz być tam ze mną, więc spakuj swoje życie i ruszaj w drogę ze mną bracie to jest stan umysłu - odwiedźmy razem niebo. Dzisiaj spakowałem życie, i odwiedziłem niebo bracie, to jest stan umysłu, ty możesz być tam ze mną, więc spakuj swoje życie i ruszaj w drogę ze mną bracie to jest stan umysłu - odwiedźmy razem niebo. To stan umysłu odwiedźmy razem niebo . | x3 Więc spakuj swoje życie i ruszaj w drogę ze mną bracie to jest stan umysłu - odwiedźmy razem niebo Nowy Trueschool Lyrics[Zwrotka 1]Mocno newschoolowy wychowanek IllmaticaNowy trueschool ziom w dwudziestym pierwszym wieku witaJa hejterom daje moc, dla nich mój rap to pożywkaA kolegom po fachu, już powoli pęka żyłkaNie kumają mojej jazdy, jestem z innej parafiiNiewygodny dla trueschool'u szef Syntetycznej MafiiTworzę fanatyczny odłam, rozpierdalam szufladkiMam rzeszę wiernych wyznawców oni tą jazdę skumaliJa pierdole trueschool i na neewschool też wykładam lachęRobię każdy rap jak trzeba, i z tego kurwa znasz mnieDaj mi dowolną pętle, na dowolne tempoNie ma takiego bitu, do którego bym nie sieknąłIlu raperów nie nagra pod taki bitOni boją się opinii o sobie, że robią syfJebać ich, daj ten bit i zrobię na nim co chceMiękkie pały przez hejterów mają oczy pełne łez[Refren x2]Czym jest trueschool? To prawdziwa szkołaCzym jest newschool? To szkoła jest nowaGdzie jest różnica skoro tak się kurwa spinaszI tak najważniejsze jest to, o czym nawijasz[Zwrotka 2]Dzisiaj dla odbiorcy najważniejsza jest formaJa na przekór daję przekaz robię im mózgu formatCo do mojej formy kurwa nieludzko podkręcam normęTo samotna ucieczka parę lat przed peletonemGdzie jest neweschool? On siedzi mi na ogonieBo wyprzedziłem wszystkich, którzy chcieli tworzyć nową szkołęGdzie jest trueschool? Poczekaj niech sobie przypomnęTo pytanie do typa, który studiuje historięJa wyróżniam się, jak nowa plomba na JeżycachNowy trueschool ziom, Syntetyczna Mafia witaDaje Tobie kosmos, teraz latasz na orbitachWyprzedzam kurwa czas, nadal nie chce się zatrzymacZnowu wódka z red bullem, jednym machem spalam szlugaWypuszczam powietrze, tylko dym zostaje w płucachTo moja luta, i nie obchodzi mnie czy skumaszTak jak ten kawałek, który w Twoim audio hula tej[Refren x2]Czym jest trueschool? To prawdziwa szkołaCzym jest newschool? To szkoła jest nowaGdzie jest różnica skoro tak się kurwa spinaszI tak najważniejsze jest to, o czym nawijasz[Tekst - Rap Genius Polska] P, Paluch Paluch - Do wszystkich bliskch Myśli moje, paranoje, ból, cierpienie dławię w sobie. Wielka siła, w naszych czynach i słowie, to co dobre, daje Tobie. (2x) W moim życiu wiele spraw, które chcę sfinalizować, jeszcze nie wiem jak, ale chcę zamknąć kolejny rozdział. To co trzeba mieć to nerwy, odporność na stres, koncentracja na zadaniu, negatywne myśli precz. Mam ciężki charakter, cały syf jest głęboko we mnie, czasami wybucham i wtedy łatwo o spięcie. Cierpienie mojej rodziny to też moje cierpienie, wiem co mi pomoże, ona daje ukojenie. Nie poczujesz szczęścia jak nie poznałeś cierpienia, ja czasem jestem szczęśliwy, te chwile bardzo doceniam. Jeśli tylko bym mógł, oddałbym ich połowę jeśli wiedziałbym na pewno, że Tobie tym pomogę. P, Paluch Paluch - Czarne serca przeciwieństwie do syfu zakompleksionych raperów Wjeżdżam pewnie na bit i płynę po nim bez problemu Stoję sam na brzegu morza rapowego ⊂⊃a Robię czystki jak ostatnia zdrowa nerka Jestem z osiedla, czystej krwi reprezentant Zasady tego miejsca mam wpisane w genach Więc nie mów o korzeniach, bo jestem jednym z nich Nawadniam je słowami jak ⊂⊃lony Nil 2010, Paluch P, Paluch Paluch - To Co Istotne [Siwers] Istotniejsze od like'ów, od hype'u, od propsów Na mike'u wciąż rozwój jak /?/ Ćpam tu na dysce w dwunastopiętrowcu, Niszczę audio system. Proste, że biorę za to szmal I respekt. Co istotne jeszcze? Rym tłusty jak Gessler, bit gruby jak Wojciech Mann. Nie dać za bezcen skóry, walczyć o lepsze, 2013 P, Paluch Paluch - Szum prod. SoDrumatic Powiedz gdzie się podział rap ten co porwał moje serce Dziś widzę tylko SWAG, w⊂⊃ia jak niechciany przester W treści wartości brak, wytwórnie są jak treser To sceny rak, łamie im kark - one shot winchester, Nawet nago mam więcej stylu niż ty w koszulce OBEY, To B do O do R s⊂⊃ysynu fresh soul train! ⊂⊃ emo rap, za ich samobójstwo polej, Nastolatki w Nirvanie skończą jak ⊂⊃lony Cobain* 2013 P, Paluch Paluch - Życie jest piękne (feat. Żołnierz) (Paluch) Życie jest piękne, ból i porażki ej życie piękne szczęście, miłość dasz mi Słońce, piwko, ziomki, jezioro chcę wrócić do tych dni, aż nerwy mnie biorą Spokój, wyciszenie, rap, zapomnienie o każdym problemie, który we mnie drzemie Dobre koncerty aplauz publiki P, Paluch Paluch - Gram w to Ej, ej Ja gram w to, słuchaj jaka w tym drzemie siła Agresja przed mic'em we mnie się uwolniła I mnie to nie interere co ty pomyślisz o mnie Bo ja gram tylko z tymi, którzy są podobni do mnie Już wiesz teraz, że z Aifam masz do czynienia Najsilniejsi w Poznaniu reprezentanci podziemia A ty nie stój jak pajac tylko na parkiet się wbijaj P, Paluch Paluch - Przystanek Ziemia ft. Bas Tajpan 1. Hektolitry spermy w nastoletnich prostytutkach ⊂⊃turystyka, oferty w podróży biurach Podstarzali pedofile stoją nadzy w białych futrach Ulice Tajlandii za grosze dają ubaw Zaguebieni ludzie przez media wpędzani w kompleksy Nie chcą być sobą, chcą być kimś, musza być lepsi Dziewczyna chce mieć jaja, jej chłopak chce mieć piersi Będą pierwsi i będą kochać swoje dzieci tej 2012, Paluch ft. Bas Tajpan P, Paluch Paluch - Nie Mam Miejsca Zatruty przeżyciami znowu w ludzi tracę wiarę Z owrzodzonej duszy wymioty lecą na kartkę Nie piszę o wszystkim, to osobista sprawa To co dla mnie jest jasne, to dla ciebie inna prawda Mam rodzinę i rodzeństwo, w życiu jestem jedynakiem Bo twój najwierniejszy wróg to często niewierny przyjaciel Tylko w cztery oczy zdejmuje swoją maskę A w nowym otoczeniu myli dupę z lizakiem P, Paluch Paluch - Wypite Penersko jak zawsze wjeżdżamy tu z tematem Trzy klasyczne pyry razem Paluch, Sheller, Waber Wypity procent za wszystkie mordy nasze (raczej) Za każdym razem na koncercie wypite zdrówko wasze Nasze dzielnice to Sołacz i Pią Pią Kiedy pijemy za nie, to rzadko trzymamy pion pion Dziesięć razy pięćdziesiątka, jedna flaszka pusta Połówka krąży w żyłach, jeszcze trzy połówki ustaw P, Paluch Paluch - Wokół mnie dachy, bloki, klatki ławki, murki, parki włamy, burdy, bójki szychy, koksy, szczurki buchy, kreski, gramy mamy ⊂⊃i, damy grupy, szajki, gangi pięści, kosy, klamki P, Paluch Paluch - Czuję zmęczenie mam pięć flach wypijam je masz pięć gram zwiń je w bletkę jeśli chcesz to zrelaksuj się ja nie wiem jak ty ale czuję zmęczenie Piętnaście dni po dwanaście godzin chcesz coś mieć to chodzisz do roboty grafik na etat działamy jak roboty P, Paluch Paluch - Młody Krzyk Ulicy (ft. PTP) [x2] Młody krzyk ulicy, ej Paluch, PTP, ej Całe miasto krzyczy, ej To dla ulic cześć, ej ⊂⊃a bit morderca jak kula prosto w twoje ucho Młody krzyk z ulicy jak shotgun z obciętą lufą P, Paluch Paluch - Dla Pijaków To dla wszystkich ⊂⊃olików Co latają najebani po mieście A później ⊂⊃a wracają do domu I nie mają czego słuchać Więc teraz krótki tekst dla was Jest pierwsza w nocy, a ja piszę ten tekst Hipnoza bitu, wiem, że czujesz to też P, Paluch Paluch - Bierz przykład, daj przykład Drużyna Mistrzów, Biuro Ochrony Rapu . Diil Gang . Jeśli chcesz mieć więcej to weź się za nauke Wiem, że warunki są trudne, ale dasz radę na stówe Ja każdy aspekt życia traktuje jako sztuke Chociaż często mam pod górkę, pech - mój najlepszy kumpel Ty ⊂⊃l zamułke, bierz przykład z dobrych ziomów Paluch P, Paluch Paluch - Backstage 1. Wjeżdżam do klubu, myślę tylko o koncercie Teraz, slalom wśród tłumu, próbuje odnaleźć backstage Mam dosyć szumu, szukam luzu, czuję napięcie Przy barze Jack'a, setkę walę- rozluźniam mięśnie Zróbcie przejście, nie czas na fotosesje Nareszcie widzę wejście, wchodzę na backstage'u jeszcze gęściej Czy jestem w innym mieście, czy ⊂⊃a mylę koncerty Same obce ryje, tłok, ktoś w rogu dzieli koperty 2012, Paluch P, Paluch Paluch - Król Ref: Uspokój ton i oszczędź sobie gadkę, Mam syntetyczny tron zajmuje go od zawsze Na trackach płynie prąd i kopie tobie w czaszkę Król nie odchodzi stad, ⊂⊃o, przejmuje rap grę! Uspokój ton i oszczędź sobie gadkę, P, Paluch Paluch - Taki Jestem Przepraszam rodzinę za te wulgarne wiersze Po pierwsze tak wyładowuję agresje Po drugie czuje zmęczenie miejskim syfem Musze to opisać w miarę prostym językiem Za dużo myślę, to jest mój głowny problem Widzę problemy innych, których nigdy nie dotknę Ale taką mam pasje i nie żebym się wpierdałał Mam swoje utrapienia ciągle rośnie ich skala 2007 P, Paluch Paluch - Wiarygodność To wiarygodność tworzy dobrego rapera nie ma tu dla ciebie miejsca jak za ściemą leci ściema ilu takich leszczy wydaje swoje ⊂⊃a na siłę ⊂⊃lą o swoich wymyślonych przejściach jak nie masz pojęcia to stul ⊂⊃a pysk dobrze na tym wyjdziesz to dla ciebie czysty zysk nie udawaj proszę bo się później zesrasz zrobi ci się przykro i poleci łezka P, Paluch Paluch - Daleko stąd Refren: Jestem daleko stąd i nie ma dla nikogo mnie Już nie pulsuje skroń, zwalniam do zera bieg I nie ma dzisiaj nic, co może w⊂⊃ić mnie (x2) 1. Życie lubi zaskakiwać #sól w cukierniczce Każdy chciałby odpoczywać, iść do celu po nitce 2014 P, Paluch Paluch - Podziemie Bezkonkurencyjnie rozpierdalamy dziś bank Podziemnie, nielegalnie puszczamy tracki na szlak Nie ma możliwości żebyś rozjebał nasz plan, Bo podziemnie, podziemnie my działamy cały czas Jak dobry kwas poruszamy wyobraźnię Jak kokaina lepsi od innych wyraźnie Jak extasy gwarantujemy jazdę, ale nie wczuwaj się, P, Paluch Paluch - Nie ma sensu niepotrzebnej wczówki na białego czarnucha W⊂⊃u mam to kto czego słucha Bez ciągłego parcia na bycie ⊂⊃loną gwiazdą Ci co mają taką jazdę oni najszybciej zgasną Nie idę tam, gdzie zapierdalają wszyscy Odporny na reklamę, bardzo świadomy s⊂⊃ysyn Do większości klipów przydałyby się napisy Bo nie rozumiem bełkotu, który z monitora krzyczy P, Paluch Paluch - Ola Jej imię to Ola, zwykła dziewczyna z Piątkowa Po wczorajszym wieczorze na chłopaka mocno w⊂⊃iona Wystawił ją, bo chlał wczoraj ⊂⊃ę u zioma Ona w rewanżu postanawia odnowić swój romans Więc dzwoni do Sławka, dzisiaj wieczór, dziewiętnasta Chłopakowi wciska kit, że grypa ją dopadła I zrobiona na cacy z satysfakcją na twarzy Ubrana w perfum matki teraz dzwoni po taxi P, Paluch Paluch - Gdybyś zwątpił w nas Ref: My wiemy jak to zrobić żeby wszystko w dobrą strone szło Gdybyś zwątpił w nas Nie chcemy być jak inni, na scenie mamy własny ląd Gdybyś zwątpił w nas A w chwilach zagrożenia stanowimy razem jeden front Gdybyś zwątpił w nas 15:00News Maciej Szarek Tekst Patryk Ptak Foto Po uzyskaniu pozytywnego wyniku na obecność Covid-19 u Tomasza Gębali cała drużyna Łomża Vive Kielce podjęła decyzję o samoizolacji. Zawodnicy, którzy udali się na zgrupowania reprezentacji narodowej, zostali zawróceni do Kielc. W trakcie kolejnych dni Mistrzowie Polski będą trenować w domach. „Wiem, że to nudne, ale chcemy utrzymać to, co już wypracowaliśmy” - mówi trener przygotowania motorycznego, Krzysztof Paluch. Informacja o pozytywnym wyniku testu u Tomasza Gębali została podana do wiadomości w poniedziałek, 2 listopada. Rozgrywający tuż po przyjeździe na zgrupowanie reprezentacji Polski został poddany testowi na koronawirusa i odizolowany do momentu otrzymania wyniku. Po uzyskaniu pozytywnego rezultatu zawodnik natychmiast wrócił do Kielc. Po konsultacjach z przedstawicielami krajowych związków piłki ręcznej, pozostali zawodnicy także zostali zawróceni ze zgrupowań swoich kadr narodowych. Powołania na zgrupowania narodowe otrzymało 14 graczy Łomża Vive Kielce. Od tego momentu mistrzowie Polski trenują w domach. O szczegółach opowiada trener przygotowania motorycznego Łomża Vive Kielce, Krzysztof Paluch. Na pewno ta przerwa zaburza nasze przygotowania i trening, bo na kwarantannę trafiliśmy wszyscy. Nasz plan stanął więc do góry nogami. Teraz zawodnicy będą dostawać ode mnie codziennie indywidualne rozpiski, ale największy problem jest taki, że w domu ani nie pobiegają, ani nie mogą trenować z piłką, a to te dwie rzeczy są najważniejsze w piłce ręcznej. Zamiast tego będziemy więc starali się utrzymać, co już wypracowaliśmy w tym sezonie. Dużo uwagi poświęcimy na prewencję urazową oraz podtrzymanie siły – tłumaczy trener. Drużyna Łomża Vive Kielce jeszcze przed sezonem przygotowywała się na wszelkie scenariusze. Wszyscy mają w domach potrzebne sprzęty, takie jak gumy czy inne akcesoria – zaznacza Paluch i dodaje - Byliśmy przygotowani na to, że w trakcie sezonu taka przerwa może się niestety zdarzyć, więc zadbaliśmy o to wcześniej. Teraz wysyłam zawodnikom ćwiczenia wraz z filmami instruktażowymi, choć tak naprawdę oni już je znają. Nie znamy jeszcze daty powrotu do wspólnych treningów. Cały zespół wraz ze sztabem szkoleniowym pozostaje w bieżącej komunikacji z klubem. Wszyscy w najbliższym czasie pozostaną w samoizolacji aż do momentu przeprowadzenia kolejnych testów. Październik był dla kielczan bardzo wymagający, w trakcie miesiąca ekipa Łomża Vive Kielce rozegrała aż siedem spotkań, z czego wygrała sześć. Czy będzie to moment wytchnienia dla naszych graczy? Trudno znaleźć pozytywy tej przerwy. Może w innym okresie, kiedy mielibyśmy wiele kontuzji, to tak. Ale teraz niemal cały zespół jest zdrowy. Na długo wypadł tylko Haukur Thrastarson, Vlad Kulesh i Michał Olejniczak dostali już zielone światło do treningów na pełnych obrotach. Chcielibyśmy dalej trenować, rozwijać formę – wyjaśnia trener. Sytuacja przypomina nieco okres wakacyjny, kiedy to przez długi czas zawodnicy także musieli trenować w swoich mieszkaniach. Wiem, że teraz chłopaki muszą robić to, czego nie lubią i co jest trochę nudne. Ale takie mamy dziś realia i wszyscy musimy się dostosować – kończy Paluch. Tomasz Gębala to drugi pozytywnie zdiagnozowany zawodnik Mistrzów Polski. Wcześniej koronawirusa potwierdzono także u Michała Olejniczaka. Obaj zawodnicy przebywają na kwarantannie w swoich domach i czują się dobrze. Pozostali gracze, członkowie sztabu szkoleniowego oraz pracownicy klubu, którzy przebywają w samoizolacji, również nie zgłaszają niepokojących objawów. SUPER OK 8 SMUTEK

paluch teraz to wiem tekst